【保存版】高齢者の防災リュックの選び方｜重さ・背負いやすさなど4つのチェックポイント

高齢の親に防災リュックを用意したいけれど、どんなものを選べばいいのか迷っていませんか？防災リュックは、たくさんの荷物が入れば安心というわけではありません。高齢になると、筋力やバランスの低下などによって、重い荷物を背負うことが負担になる場合もあります。

大切なのは、親自身が無理なく背負えて、必要なときにすぐ持ち出せることです。

この記事では、重さ・背負いやすさ・大きさ・見つけやすさの4つのポイントから、高齢の親に合う防災リュックの選び方を解説します。

この記事でわかること

高齢者の防災リュック選びで確認したい4つのポイント

高齢の親に合う防災リュックを選ぶときは、次の4つを確認しましょう。

防災リュックの4つのチェックポイント

高齢の親が使う防災リュックは、本体の軽さだけでなく、必要なものを入れた状態で無理なく背負えるかが大切です。

リュックの重さは、体重をもとに目安が示されることもありますが、同じ体重でも筋力や腰・膝の状態によって負担は異なります。

そのため、数字だけで判断せず、実際に必要なものを入れた状態で背負い、少し歩いて確認してみましょう。大切なのは数字だけではなく、本人が背負って歩けるかどうかです。

注意

持ち出す備えと自宅の備蓄は分けましょう

リュックには避難時に必要なものを優先して入れ、水や食料などの自宅備蓄は別に準備しましょう。

水や食料をすべてリュックに入れる必要はないから分けて考えましょう。防災リュックに入れるものについては、下の記事で詳しく紹介しています。

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同じ重さの防災リュックでも、形や肩ベルトによって背負ったときの負担は変わります。特に確認したいのが、肩ベルトの幅やクッション性です。幅が広く、適度なクッションがあるものは、肩への負担を分散しやすくなります。

背負いやすいリュックの特徴

肩ベルトの長さを調整できる

肩ベルトにクッション性がある

背負ったときに左右へ大きく揺れにくい

肩ベルトを調整し、リュックが体にフィットするか確認しましょう。実際に背負って少し歩き、肩への負担や歩きにくさがないか確かめることが大切です。

大容量のリュックは、たくさん荷物が入る一方で、必要以上に詰め込んで重くなりやすいという面もあります。高齢の親が使う場合は、15〜20L程度のコンパクトなサイズも選択肢のひとつです。ただし、必要な荷物の量や本人の体格に合わせて選びましょう。

また、必要なものを自分で取り出せるかも大切なポイントです。リュックの内側が明るい色だと、中身を見分けやすくなります。さらに、開口部が大きく開くものや、ポケットが整理されているものなら、必要なものを探しやすくなります。大きさだけでなく、親自身が迷わず中身を取り出せるか確認しましょう。

夜間の地震や停電では、家の中が真っ暗になることもあります。高齢の親が暗い部屋の中で防災リュックを探し回ると、転倒につながるおそれがあります。

そのため、暗いときでも見つけやすい工夫があるか確認しましょう。

暗い中でも見つけやすいリュックの特徴

光を当てると目立つ反射材が付いている

光を蓄えて暗いところで光る蓄光材が使われている

取っ手など、目印になる部分がわかりやすい

ただし、反射材や蓄光材があっても、暗闇で必ず見つけられるとは限りません。

大切なのは、リュックを探し回らずに済むよう、置き場所を決めておくことです。親が普段過ごす場所や避難経路を考え、すぐに手に取れる場所に置いておきましょう。

防災リュックの準備ができたら、次はすぐに持ち出せる場所に置きましょう。置き場所に迷ったら、次の3か所を候補にしてみてください。

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